失眠睡不着?都是「主动失眠」搞得鬼

说起睡眠,很多人都有说不完的抱怨。有些人睡不着,有些人睡不醒,有些人还会睡得时间非常短……但是有一批人的失眠却是自己的睡眠习惯导致的,是他们的「主动失眠」。何谓「主动失眠」?「主动失眠」指一些人不是因为真正失眠而睡不着,而是自己主动放弃睡觉

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